健康360 TVB｜側睡更易達至優質睡眠! 朱銘謙脊醫拆解腰背痛、瞓捩頸原因｜李兆波會計師談危疾保險與自願醫保｜黃婉瑩煮秘醬豚肉粒拌麵｜流行都市 安德尊 劉彩玉 章志文 蔡嘉欣

白色情人節花藝

研究指出，睡姿或會影響睡眠質素。脊醫細述不同睡姿如仰睡、側睡的利弊，患有呼吸道疾病、長期痛症人士尤要注意；也會講解睡醒腰酸背痛、「瞓捩頸」的原因。嘉賓還會帶來挑選寢具小貼士，以及可助入眠的運動。

醫療保險種類繁多，今集請來專家詳析選購注意事項，還有危疾保險、自願醫保的相關資訊。

白色情人節將至，女士不妨請教花藝師有關花語、花材等知識，親手製作花藝作回禮。

「睇餸食飯」有Annie示範「秘醬豚肉粒拌麵」。

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