Published On Premiered Mar 1, 2021
La malattia da REFLUSSO GASTROESOFAGEO รจ purtroppo molto comune.
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ร caratterizzata da un rigurgito acido che puรฒ causare dolore e bruciore retrosternale, infiammazione a livello della gola, dei seni paranasali, una tosse secca e stizzosa, nausea e gusto sgradevole in bocca.
#reflusso #reflussogastroesofageo #rimedireflusso
Il reflusso gastroesofageo รจ dovuto ad una risalita dei succhi gastrici a livello esofageo causata da un โmalfunzionamentoโ della valvola che separa lโesofago dallo stomaco, il cardias.
Questo sfintere ha il compito di bloccare nello stomaco lโacido cloridrico che, risalendo, causerebbe danni allโepitelio dellโesofago non adatto a resistere ad una forte aciditร come quella che correttamente troviamo a livello gastrico.
๐๐ป Ci sono delle buone abitudini che possiamo inserire nella nostra quotidianitร per migliorare questo disturbo? Certamente.
Prima di tutto dobbiamo impegnarci ad evitare quei tre nemici che rilassano in modo esagerato il cardias e non gli permettono una buona chiusura ovvero: la nicotina, la caffeina e lโalcol.
โ ๏ธ ๐๐๐Dopodichรฉ dobbiamo stare attenti ad alcuni cibi da evitare, al cibo spazzatura, soprattutto quello ricco di grassi idrogenati. Oltre ad essere dannosi perchรฉ infiammanti, causano un netto rallentamento dello svuotamento gastrico e questo peggiora la situazione.
Dobbiamo cercare di fare pasti serali leggeri e attendere almeno 3 ore dalla conclusione della cena per coricarci.
In questo video ti svelo anche un semplicissimo trucco per migliorare il reflusso notturno, decisamente fastidioso e dannoso.
โ ๏ธ Eโ necessario non dimenticarsi una corretta idratazione e una buona gestione dello stress.
๐ฟ๐ฑ Esistono poi alcuni rimedi fitoterapia come il succo di aloe e la liquirizia che possono aiutarci a disinfiammare la mucosa gastroesofagea e favorire una corretta digestione per evitare la comparsa di questo disturbo.
Spero di esserti stata utile con questi miei consigli! Se cosรฌ fosse, condividi questo video con tutte le persone che pensi possano trarne beneficio.
Noi ci vediamo la prossima settimana ;)
โค๏ธ Carlotta
Questi sono alcuni prodotti che consiglio e dei quali parlo nel video:
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STRUMENTAZIONE UTILIZZATA:
โ๏ธ Girato con: Fuji X-A7 ๐๐ป ๐๐ป@
โ๏ธ Obiettivo VILTROX AF 56mm f1.4 ๐๐ป ๐๐ป@
โ๏ธ Illuminazione: Neewer Luce ad Anello LED 48cm ๐๐ป๐๐ปhttps://amzn.to/3lB70T9