Yoga untuk Kesehatan Mental (Part 3) - Yoga with Penyogastar

Salah satu manfaat yoga adalah untuk kesehatan mental. Saat tubuh nyaman, peredaran darah lancar, energi mengalir dengan baik maka ke kesehatan pikiran kita pun menjadi baik. Lakukan gerakan ini untuk kalian yang sedang mengalami Anxiety, panik attack, trauma ataupun overthinking dan susah tidur.

#Yoga #penyogastar #MentalHealth #PanicAttack #Anxiety