今回のお料理は、王道の「サバの味噌煮」です。
煮過ぎずにふっくらと仕上げたサバに、
濃い煮汁をたっぷりと絡めて食べる味噌煮は最高です。

↓チャンネル登録はこちらから↓※毎週 水曜・土曜の１９時から公開予定
http://www.youtube.com/@sanpiryoron?s...


■サバの味噌煮（４人前）

【材料】
サバの切り身（骨付き）４枚、椎茸 ４枚、長ねぎ １本、生姜 40g、味噌 大さじ６

A（水 400cc、酒 200cc、醤油 大さじ２、みりん 大さじ４、砂糖 大さじ４）

① 長ねぎは斜め１cm幅に切り
　生姜は千切り、椎茸は石づきを取る。
② サバは皮目に切れ目を入れ
　 沸いた湯にさっとくぐらせ氷水に落とし
　 アクや汚れを取る。
　水気をしっかりとふく。
③ フライパンにAを入れ火にかけ
　ひと煮立ちさせ②を入れ
　 落とし蓋をして中火で10分ほど煮る。
④ 味噌を加え①を入れ中火で3分ほど煮る。
　 器に盛り煮汁を少し煮詰めてかける。

【賛否両論 HP】
https://www.sanpi-ryoron.com/

【賛否両論 Instagram】
https://instagram.com/sanpiryoron_off...

#笠原将弘 #サバの味噌煮 #料理レシピ #和食 #賛否両論