Subscribe: @nataliadelikou
Like & Comment αν σου άρεσε αυτό το βίντεο.

Τα τρόφιμα που έχουν υποστεί ζύμωση έχουν προσελκύσει την προσοχή της επιστημονικής κοινότητας λόγω των ευεργετικών ιδιοτήτων τους στο έντερο μας.

Είμαι η Ναταλία Ντελίκου Μπενέτου Κλινική διαιτολόγος διατροφολόγος και πιστοποιημένη health coach και σε αυτό το βίντεο θα μάθεις τι είναι τα τρόφιμα που έχουν υποστεί ζύμωση, ποιά τα οφέλη τους και πως να τα εντάξεις στη διατροφή σου.

Μπες στο website μου για άρθρα σχετικά με τη διατροφή και την υγεία, για υπηρεσίες αλλά και για να κλείσεις μια συνεδρία μαζί μου: https://www.nataliadelikou.gr/

Γιατί να τρώς τρόφιμα που έχουν υποστεί ζύμωση; 0:00 - 0:26
Τι είναι τα τρόφιμα που έχουν υποστεί ζύμωση; 0:26 - 1:31
Ποια οφέλη προσφέρουν τα τρόφιμα που έχουν υποστεί ζύμωση; 1:31 - 2:48
Είναι όλα τα τρόφιμα και ποτά που έχουν υποστεί ζύμωση υγιεινά; 2:48 - 4:01
Είναι τα τρόφιμα που έχουν υποστεί ζύμωση το ίδιο με τα προβιοτικά; 4:01 - 4:32
Πως να προσθέσεις τα ζυμωμένα τρόφιμα στη διατροφή. 4:32 - 5:16

Βρες με στα social media:
Instagram: / nataliadelikou
Facebook: / nataliadelikou.gr
TikTok: / nataliadelikou