Mi Crossfit Open 17.3 en versión RX. Una escalera de Snatch emparejada con Chest to Bar.

Básicamente en este wod el ejercicio que marcaba la diferencia era el Snatch ya que pasadas las primeras 3 rondas a 29 kg (un peso manejable), pasábamos directamente a 43 kg.

En mi caso el peso máximo que había levantado hasta la fecha eran 42.5 kg, de manera que he conseguido una nueva PR de Snatch.

En concreto, este ejercicio de halterofilia es mi mayor debilidad y que sin duda necesita un trabajo extra, pero poco a poco y con esfuerzo todo puede mejorar.

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Mucha suerte para aquellos que no lo habéis hecho aún.

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Anabel xo