ใครมีอาการแบบนี้บ้างคะ
- ไม่ค่อยมีพลังงาน อ่อนเพลียหมดแรงง่ายกว่าแต่ก่อน
- สมาธิในการทำงานแย่ลง โฟกัสไม่ค่อยได้
- อารมณ์ไม่ค่อยดี หงุดหงิด วิตกกังวล
- หยุดคิดงานไม่ได้โดยเฉพาะช่วงก่อนจะนอน
ถ้ามีอาการเหล่านี้ แปลว่าคุณอาจจะมี Busy Brain ค่ะ วันนี้หมอผิงจะมาเล่าให้ฟังว่า Busy Brain คืออะไร แล้วเราจะขจัด Busy Brain ออกไปได้อย่างไร มาฟังและหาคำตอบไปด้วยกันนะคะ
#singlebeing

00:00 Intro
02:00 "Busy Brain" คืออะไร
07:25 เฟรมเวิร์กแก้ปัญหา "Busy Brain"
11:15 การกินแบบลดการอักเสบในร่างกาย
12:30 Screen time ที่ส่งผลต่อ "Busy Brain"
13:56 ทิปลด "Busy Brain"

Facebook : https://bit.ly/3oYUZgp
Twitter : https://bit.ly/3LLRHG1
Instagram : https://bit.ly/3VrXAvA
Tiktok : https://bit.ly/478nVUX
Website : https://bit.ly/3HtGTdj
LINE@ : https://bit.ly/3nfTaLF
Spotify : https://spoti.fi/3oBplDn
Apple Podcast : ‎https://apple.co/3leSJgJ
SoundCloud : https://bit.ly/2Ympvn0
Podbean : https://bit.ly/3a9mKs3

ได้มากกว่าเรื่องสุขภาพ ด้วยบริการพิเศษจากไทยประกันชีวิต
Health Care Solutions คลิก: 😊https://bit.ly/3thfjcy

#SingleBeing #ดีที่อยู่เดี่ยว #หมอผิง #ลดน้ำหนัก #ชะลอวัย #อาหารคลีน
#วิตามิน #ผิวพรรณ