Dorian Yates, seis veces ganador del Mr. Olympia, cambió para siempre el mundo del culturismo en los años 90. Conocido por su increíble físico y su enfoque científico al entrenamiento, Yates introdujo el método Heavy Duty, un sistema de entrenamiento de alta intensidad que desafió las prácticas convencionales de la época.

En este video, exploramos cómo Dorian Yates se inició en el culturismo, su ascenso a la fama y cómo su dedicación y metodología única lo llevaron a la cima del deporte. Aprenderás sobre los principios clave del Heavy Duty, un sistema de entrenamiento que se centra en series cortas pero extremadamente intensas, diseñado para maximizar el crecimiento muscular y la fuerza.

Además, veremos cómo Dorian Yates implementó este régimen en su propia rutina de entrenamiento, lo que le permitió alcanzar niveles sin precedentes de masa muscular y definición. Si eres un entusiasta del culturismo o simplemente buscas nuevas técnicas para mejorar tu entrenamiento, este video es imprescindible.
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Vídeo original:    • YATES - MOTIVACIÓN GYM  
   • Dorian Yates - BACK AND REAR DELTS - ...  

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