건강 밥| 밥인데 쌀도 필요없고, 토마토, 두부 , 마늘, 파 이런 재료 5개로 12분만 뚝딱 조리하면 O.K. 입니다. 뜨거워도 차도 맛있고 부모님도 아이들도 좋아하는 영양만점 건강밥, 도시락으로도 좋아요. 토마토의 항암 성분을 최대한 살리는 조리법과 두부의 고소함과 담백함을 한층 더 살린 요리 입니다. 만들어 냉장고에 넣고 드시면 아무때나 한끼를 해결할 수 있답니다. 물론 반찬으로도 최고구요.
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재료

두부 1모 550g
토마토 2개 약 450g
큰마늘 10개
대파 약간
편썬 아몬드 듬뿍 2큰술
엑스트라버진 올리브오일 2큰술

Ingredients
1 block of tofu (550g)
2 tomatoes (approximately 450g)
10 large cloves of garlic
Some green onions
2 heaping tablespoons of sliced almonds
2 tablespoons of extra virgin olive oil
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아티스트: http://www.twinmusicom.org/