자유형 호흡때문에 수영이 어렵게 느껴지신적 있지 않으세요?
물속에서는 숨을 쉴 수 없기 때문에 수영을 하면서 숨 쉬는 순간이 제한됩니다.
그래서 많은 분들이 호흡만 생각하시면 수영이 복잡해지고 몸이 굳어버립니다.
하지만 제대로 호흡을 한다면 근육에 산소가 전달되고 더 효율적이고 편안하게 수영을 할 수 있습니다.
이번 영상에서는 자유형을 더 편안하고 오래할 수 있도록 자유형 호흡 원리와 연습 방법을 설명드리겠습니다.
평소 호흡때문에 고민이 많으셨던 분들은 이번 영상을 끝까지 보시길 바라며 구독과 좋아요도 부탁드립니다.
#수영 #수영초보 #수영꿀팁#자유형 #자유형호흡 #수영훈련법 #수영기초 #swimming

Reference
   • Freestyle Breathing - How to breathe ...  
   • How To Breathe When Swimming | Freest...  
   • How To Breathe Whilst Swimming Freest...  
   • How should you breathe on your side w...  

===================================
00:00 자유형 호흡 원리
01:10 자유형 호흡 타이밍
04:23 자유형 호흡 패턴
06:14 자연스러운 호흡 타이밍 연습방법
08:07 오늘 내용 정리
09:54 편안한 자유형 하시기 바랍니다!
===================================