Bonjour à tous et bienvenue dans cet épisode de rentrée.

Aujourd’hui, j’ai le plaisir d’accueillir à mon micro un invité exceptionnel : Christophe André.

Christophe André est vraiment une référence en France et même mondiale dans le domaine psychiatrique : notamment dans la gestion des émotions, du stress, de l'anxiété.

Il a réussi, et c'est l'un des premiers en France à l'avoir fait, à associer les études psychiatriques, neurologiques avec la philosophie occidentale et la méditation.

Vous avez peut-être déjà entendu parler de ses livres, ou encore de son émission à la radio où il propose des séances de méditation.

Dans cet épisode, on a beaucoup parlé de ces sujets : notamment comment gérer des émotions, d'où elles viennent ? Pourquoi est-ce que finalement, on est parfois assailli, submergé par une émotion? Et comment réagir, comment les gérer sans que ça nous porte préjudice?

Vous allez voir, dans cet épisode, Christophe est en fait tel qu'on l'imagine c'est-à-dire d'une sagesse totale, d'un calme olympien.

Je vous conseille vraiment d'écouter l'épisode jusqu'au bout, parce que j'ai particulièrement aimé ses réponses aux dernières questions que je lui ai posées, qui sont un peu plus personnelles.

Si cet épisode vous a plu, n'hésitez pas, bien sûr, à le dire à Christophe, notamment sur Instagram où il est actif.

Notes et références de l’épisode :

Pour retrouver Christophe :
- Sur son site : https://www.christopheandre.com/
- Sur Facebook : https://www.facebook.com/ChristopheAn...
- Sur Instagram :   / christophe_andre_officiel  

Livres recommandés par Christophe :

- L'homme qui marche de Christian Bobin : https://www.fnac.com/a1006022/Christi...
- Prisonnier au berceau de Christian Bobin : https://www.fnac.com/a1909273/Christi...
- Imparfaits, libres et heureux de Christophe André : https://www.fnac.com/a2501480/Christo...
- Consolations - Celles que l'on reçoit et celles que l'on donne de Christophe André : https://www.fnac.com/a16339812/Christ...
- Trois amis en quête de sagesse de Christophe André : https://www.fnac.com/a11432462/Christ...
- Méditer, jour après jour de Christophe André : https://www.fnac.com/a17441537/Christ...

Chapitrage :
00:00 Introduction
02:02 Début de l'interview avec Christophe André
48:10 Votre grand échec, doute ou grande difficulté
51:06 Que referiez-vous différemment ?
53:25 Qu'est-ce que vous trouvez beau ?
55:11 Qu'est-ce qui vous irrite ?
58:07 Est-ce qu'il y a une maxime ou une citation qui vous tient à coeur ?
59:41 Est-ce qu'il y a un sujet sur lequel vous avez changé d'avis ?
01:01:37 Est-ce que vous avez une croyance controversée ?
01:04:02 Les livres recommandés par Christophe André
01:07:04 Fin de l'épisode

QUI SUIS-JE ?
Cela fait plus de 10 ans que j'entreprends.
Après être passée par l'Ecole Normale Supérieure et HEC, j'ai créé Gemmyo, désormais l'une des marques de joaillerie référentes en France et le groupe "Le Gratin", qui comprend médias, coaching et formations.
Ma passion, c'est le business... et plus précisément ce que j'appelle le "Business Lifestyle".
Nous passons l'équivalent de 15 ans de notre vie à travailler si l'on met bout à bout tous les jours liés au professionnel.
Alors, autant faire en sorte que tout ce temps soit le plus agréable et constructif possible.

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Une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. Très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m’a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc.

Enfin si cet épisode vous a plu ou que vous avez des feedbacks à me faire, n’hésitez pas à me laisser un commentaire juste ici 👇

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