Beitrag vom 26.03.2024
Im Video zeigt Svenja Kreutz praktische Übungen und Tipps für mehr Bewegung am Arbeitsplatz, um Verspannungen zu lindern und die Energie zu steigern. Dabei erklärt sie verschiedene Übungen wie Rumpfrotation, Good Mornings und Schulterheben, die einfach im Büro durchgeführt werden können. Durch gezielte Bewegungspausen und einfache Übungen lässt sich der Arbeitsalltag aktiv gestalten und die körperliche Fitness verbessern.
Alle Informationen, Nachrichten und Videos tagesaktuell auf http://www.svz.de