ตอนต่อกับ “นอนไม่หลับแล้วทำไง?!” มาฟังหมอโอมพูดถึงการนอนไม่หลับกันต่อ สำหรับคนที่มักจะตื่นมากลางดึก กับคนที่ตื่นก่อนเวลาที่ควรตื่น แล้วถ้านอนไม่หลับหนักๆ ควรกินยาอะไร ซื้อยายังไง ติดตามได้คลิปนี้เลยคร้าบ

ขอขอบคุณคำแนะนำและความรู้จากคุณหมอพงศธร จิตแพทย์จาก Morning Mind Clinic
ติดตามข้อมูลสุขภาพจิตเพิ่มเติม หรือติดต่อนัดพบจิตแพทย์หรือนักจิตวิทยา ได้ที่   / morningmindclinic  

#เป็นไรคลับ #penraiclub #หมอ #มีแฟนเป็นหมอ #meefanmhor #สุขภาพ #Health #doctor #medical #หมอโอม #jkjgamez #แพทย์ #นอนไม่หลับ #นอนยาก #ทำยังไงดีไม่หลับสักที #พักผ่อน #ช่วยนอน #insomnia #podcast #ตื่นกลางดึก #นอนไม่พอ