«Только умоляю вас, не ешьте на ночь сырых помидоров», – думаю, многие слышали эту фразу великого комбинатора и хотели бы узнать, насколько помидоры вредны или опасны.

Помидор или томат – это овощная культура семейства паслёновых. Туда же относятся такие всем известные овощи, как картофель, перец, баклажан. Но и также такие ядовитые растения, как белладонна, дурман, белена, волчьи ягоды, табак. Кстати, по ботанической классификации, помидор – это ягода. В кулинарии же мы считаем его овощем.

Помидоры как продукт питания пользуются популярностью во всём мире . «Pomo d’oro» (с итальянского «золотые яблоки») или «томатль» (с ацтекского «большие ягоды») не только кушают сырыми, но солят, маринуют, вялят, добавляют в тушёные, жареные, запеченные блюда, соусы, супы, начинки.

Польза помидоров. Для начала скажу, что помидоры, как и многие другие овощи, несут немало пользы для организма человека. В них много клетчатки и мало сахара, почти нет жира и крахмала, большое количество витаминов и микроэлементов. Например, витамина C в томатах не меньше, чем в цитрусовых или чёрной смородине. Об этом и пойдет речь в нашем видео, если для вас здоровье не пустой звук и вы хотите поддержать нашу редакцию, просим вас подписаться и нажать на колокольчик, чтобы не пропустить новые видео. Заранее спасибо и приятного просмотра!

➤➤➤ Подписывайтесь на канал:    / @zdorovie.soveti  

ВНИМАНИЕ!
Данный канал не является медицинским! Канал носит исключительно информационный характер! Все материалы были взяты с открытых источников!

#здоровье #правильноепитание #зож #полезныесоветы