تعرف على كيفية تحديد صحة الكبد من خلال النظر إلى قدمك.

سأشرح اليوم كيفية العثور على مؤشرات لمشكلة محتملة في الكبد من خلال النظر إلى قدميك.
حالات القدم التي يمكن أن تشير إلى مشكلة محتملة في الكبد:
1. نقاط أرجوانية أو بنية أو حمراء
2. أوعيه على شكل عنكبوتي وعائي
3. الكعوب المتشققة
4. الجلد الجاف المتقشر
5. الحكة
6. رائحة كريهة
7. ألم أو تنميل أو حرقان
8. النقرس
9. فطريات أظافر القدم
10. التقرن
11. قدم ساخنة
12. وذمة أو تنفخ
أشياء يجب تجنبها لدعم صحة الكبد:
1. بعض الأدوية
2. السكر والكربوهيدرات المكررة
3. الأطعمة المطبوخة والمعلبة
4. الكحول
5. الوجبات السريعة
6. الذرة والزوت النباتية
أفضل الأشياء الطبيعية لدعم الكبد:
1. تودكا : شاهد المقطع حول التودكا (   • شيء يُستخدم منذ مئات السنين يجهله أغل...  )
2. عشبة شوك الحليب: شاهد مقطع حول هذه العشبة: (   • علاج الكبد من الطبيعة |عشبة حليب الشوك  )
3. الخضراوات الكرنبية (الجرجير والكرنب او الملفوف والقرنبيط والبروكولي الخ)
4. الصيام بشكل منتظم
5. تطبيق حمية صحية كيتو
6. زيت كبد الحوت
0:00 مقدمة: ماذا يمكن أن تخبرك قدميك عن كبدك
1:05 النظر في القدم بحثًا عن مؤشرات لمشكلة في الكبد
9:28 أسوأ ما يصيب كبدك
14:46 أهم الأشياء لدعم الكبد
17:20 تعرف على المزيد حول أفضل الأطعمة لتنظيف الكبد!
ترجمة الفيديو:أحمد الوزير
لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي:
   • ابدأ هنا - حمية الكيتو و الصيام المتق...  
تابعونا على وسائل التواصل:
تليجرام: DrBergArabic
فيسبوك: ArabicDrBerg
انستجرام: drberg.ar
منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي
https://drnutrition.com/brands/dr-berg

نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 58 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير "Dr. Berg Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Dr. Berg Nutritionals وDr. Eric Berg, D.C."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أو أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!