Пищевое поведение – это то, как мы делаем себя здоровыми или вредим себе. Как мы формируем собственное тело, насколько связаны красота и вес, как на нас влияют переедание, недоедание, еда на ночь и обильные застолья, почему не работают диета и спорт рассказывает нутрициолог, фуд-терапевт, консультант ЮНИСЕФ по вопросам питания Настя Голобородько.

00:00 Начало
00:32 Что такое пищевое поведение
02:50 Модное и здоровое тело
04:44 Еда как инструмент самобичевания
08:00 Переедание
11:43 О еде вечером
12:49 Реакция тела на неправильное питание
14:13 Три важные мысли про пищевое поведение