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Warum verbrennt man kein Fett obwohl man ständig Cardio macht? Ist Cardio wirklich so gesund für dich? Was machst du falsch, wenn du trotz ständigem HIIT nicht abnimmst? Wie kombiniert man Krafttraining und Cardio am besten? In diesem Video werden alle Fragen beantwortet, die du rundum das Thema Cardio hast.

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Studien/Quellen:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://www.bisp-surf.de/Record/PU200...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37028...
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https://journals.lww.com/nsca-jscr/fu...