Arya, seorang desainer grafis di Jakarta, merasa hidupnya dikuasai oleh media sosial hingga ia kehilangan arah. Untuk mengubah hidupnya, ia memutuskan menjalani "monk mode" selama enam bulan, menjauh dari media sosial dan fokus pada pengembangan diri. Selama periode ini, Arya menemukan ketenangan, meningkatkan kreativitas, dan belajar banyak hal baru. Setelah enam bulan, ia kembali ke media sosial dengan perspektif yang lebih sehat dan bijak, menemukan keseimbangan dan kedamaian dalam hidupnya.