Ce qui devait arriver arriva pour le nouveau trailer que je suis. J'ai chuté en trail. J'étais en sursis après avoir accroché plusieurs pierres ou racines ces dernières semaines. J'ai peu de temps pour progresser donc je n'y vais pas à moitié, je fais ce qu'il faut pour m'améliorer en descente et dans les autres aspects du trail. Je vous raconte tout ça !

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0:00 La progression classique du débutant !
1:13 Mes premières sorties longues progressives (ou pas)
2:10 J'ai eu le WAHOU effect !!
2:51 On a plusieurs vies sur du trail !
3:38 Le juge de paix de la progression de l'endurance
4:36 Preuve d'un bonne gestion de l'allure
5:04 Descente : De la peut au plaisir !
5:28 CHUTE À L'ARRIÈRE DU PELOTON 😂
6:37 La voie du sommet de Montréal !
8:11 Méthode de bourrin pour casser de la fibre 🤡
9:17 Séance de côtes à 25% pour la force musculaire !
10:02 Le trail c'est s'amuser dans la nature 😊
10:45 Point Équipement & Nutrition