Kawa – aromatyczny napój, który od wieków fascynuje nas swoim bogactwem smaku, pobudzającymi właściwościami i kulturowym znaczeniem. Od starożytności kawa budziła umysły i łączyła ludzi w wyjątkowe momenty. Dziś, w szybkim tempie życia, wciąż jest ulubionym towarzyszem wielu – rano dodaje energii, a w gronie bliskich tworzy niezapomniane chwile.

Czy kawa to dobry wybór na co dzień? W Międzynarodowy Dzień Kawy zapytaliśmy ekspertkę Iwonę Wierzbicką @iwonawierzbicka_dietetyk, czy warto pić kawę, czy może lepiej z niej zrezygnować? A jeśli już pić, to czy z mlekiem, czy na pusty żołądek?

✅Argumenty za kawą:
- Wspiera detoksykację organizmu i funkcje wątroby.
- Może dostarczać cennych minerałów.
- Bogata w antyoksydanty.
- Poprawia funkcje kognitywne.
- Zwiększa wytrzymałość sportowców.

❌Argumenty przeciw:
- Może nadmiernie obciążać organizm.
- Zbyt mocno pobudza.
- Negatywnie wpływa na śluzówkę żołądka.

Jeśli kawa to Twój rytuał, nie musisz z niej rezygnować, ale najlepiej pić ją do południa, przed posiłkiem, by pobudzić trawienie. Późne spożycie może zaburzać sen, który jest kluczowy dla zdrowia. Kawa z mlekiem to już posiłek. Pijąc kawę pamiętaj o odpowiednim nawodnieniu wodą!

Zapraszamy do Unident Union i Illustre na filiżankę kawy, serwowanej na 4 sposoby: Espresso, Americana, Cappuccino i Flat White. Wyboru dokonała doktor Iwona Gnach @dr_gnach miłośniczka pysznej, aromatycznej kawy.

Do zobaczenia na kawie! ☕
#kawa #espresso #americana #cappuccino #flatwhite #iwonawierzbicka #unidentunion #illustre #klinikagwiazd #leczenieortodontyczne #implanty #bonding #uśmiech