Bu videomda şeker bağımlılığından bahsedeceğim. Şekerin vücudumuzdaki olumsuz etkilerini ve bizleri nasıl kötü etkilediğini birlikte inceleyelim. Çikolata ve şeker dışında mutluluğu artıran, dopamin salgılayan başka yiyecekler de var; süt ve süt ürünleri, yoğurt, kefir, fıstık, fındık, işlenmemiş kırmızı et. Bu besinleri tükettiğimizde vücudumuz dopamin ihtiyacını karşılamış oluyor ve bir süre canımız aynı yiyecekleri çekmiyor fakat şekerde durum tam tersi. Biz çikolata ve şeker ağırlıklı ürünler tükettikçe beynimiz doymuyor ve sürekli bu besinleri tüketmek istiyor.

Özellikle kilo vermek isteyen kişilerin şekeri çok az tüketmeleri gerekiyor, lütfen şekerli yiyecekleri tüketirken dikkatli olalım.

Prof. Dr. Murat Aksoy YouTube kanalına abone olmak için:
👉https://bit.ly/MuratAksoy

Prof. Dr. Murat Aksoy sosyal medya hesaplarını takip etmeyi unutmayın:
📌Web sitesi: https://www.drmurataksoy.com/
📌Instagram:   / profdrmurataksoy  
📌Facebook:   / murat.aksoy.14019  
📌Twitter:   / drmurataksoy  

#murataksoy #şeker #sağlık

Merhaba. Ben Prof.Dr.Murat AKSOY. Genel Cerrahi Uzmanıyım ama tutkum Damar ve Varis Cerrahisi yanında topluma sağlıklı yaşam konusunda doğru bilgileri iletmek. Bu kanalın amacı da hayatta uygulanabilir pratik bilgileri sağlayarak sizlerin daha mutlu, sağlıklı ve huzurlu yaşamasını sağlamaya çalışmaktır. Siz de bu kanal ile Öğrenin, Uygulayın ve Paylaşın! Bilgi paylaşarak büyür...