🧧Узнай, как питаться вкусно, полезно и бюджетно, на открытом авторском марафоне 👉https://getfit-onlain.online/pro_yout...

👉🏻 Еще больше про продукты, про составы, про то, как они влияют на наш организм, про альтернативы и замены → https://t.me/+cUBgaub9tXYwMzcy

📱Подписывайтесь на мой профиль в Instagram →   / nikolay_panasyuk  

👉🏻 Переходите в Telegram канал нашей школы → https://t.me/+G50nGh-wqio5YTEy

Собираем ПП продукты на неделю! / Как питаться дёшево и полезно?
   • Собираем ПП продукты на неделю! / Как...  

Всем привет! С вами Николай Панасюк.
Добро пожаловать на канал «GetFit — онлайн-школа по нутрициологии и фитнесу»!

Все мы знаем, что сахар вреден для здоровья. Ведь никто не хочет болеть сахарным диабетом, иметь лишний вес, ожирение и проблемы с кожей. Но как отказаться без сладкого? Рассказываем в сегодняшнем видео о лучших натуральных аналогах сахара и их пользе.

Досмотрите видеоролик до конца и узнайте, чем заменить сахар.

Напишите в комментариях, что вы едите вместо сахара?

Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы знать всё о своем здоровье и правильном питании.

#сахар #питание #здоровье #глюкоза #фруктоза #сахарозаменители #сладости #десерт #сладкое #вред #вредно #рационпитания #еда #пп #нутрициолог #правильноепитание

0:00​ — Вступление
0:27 — Чем заменить сахар
0:44 — 1. Сахарозаменители в рационе питания
4:39 — 2. Фрукты в рационе питания
6:51 — Кокос для замены сахара
7:28 — Как отказаться от сладкого
8:49 — Почему тяга к сладкому не проходит
10:41 — Заключение