Te sientes CANSADO o CANSADA a mitad del día?

Estos ALIMENTOS podrían ser los culpables de que PIERDAS ENERGÍA.
A veces, sin darnos cuenta, lo que comemos puede estar afectando nuestros niveles de energía y productividad. En este video, quiero contarte los 5 ALIMENTOS que están drenando tu energía y que quizás consumes a diario.
Exploraremos cómo ciertos alimentos, aunque parezcan inofensivos, pueden estar saboteando tu rendimiento y dejándote fatigado. También te mostraré alternativas saludables que puedes incorporar para sentirte más enérgico y vital. Además, descubrirás estrategias prácticas para mantener tu energía constante durante todo el día. Al hacer pequeños ajustes en tu dieta y eliminar estos alimentos, podrás sentirte más ligero, concentrado y lleno de vitalidad.
Es hora de recuperar tu energía y tomar control de tu bienestar.

0:00 Introducción
1:30 ¿Cómo influye nuestra alimentación en nuestros niveles de energía?
4:40 Azucares Refinados
6:49 Carbohidratos Refinados
8:46 Grasas y Aceites Vegetales
11:41 Bebidas Energéticas
13:34 Ultraprocesados
16:08 Conclusiones
17:11 Despedida
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El Dr. Carlos Jaramillo y el Instituto de Medicina Funcional buscan que siempre tengas buenos hábitos y ante todo claridad sobre cómo las decisiones diarias producen gran parte de las enfermedades que hoy tiene la humanidad.

El Dr. Carlos Jaramillo publica estos videos con fines educativos más no representa ninguna recomendación terapéutica para ninguna persona por lo cual el seguimiento de sus indicaciones es responsabilidad individual, y no responsabilidad del creador del contenido. Recuerda siempre que en Medicina Funcional se busca el origen de la enfermedad y no tratar los síntomas.

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