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Dans cette vidéo, j'ai décidé de me lancer un #Challenge complètement fou : #RéussirLeGrandÉcart en #30Jours.

🎬Replay du Live avec Auxane :    • ÉTIREMENTS ET SOUPLESSE DU BAS DU COR...  

Je te le cache pas : c'est mal barré. Je pars de très loin, et je ne l'ai jamais réussi, malgré mes années de gymnastique. Le but va être de gagner en souplesse et devenir souple rapidement pour réussir ce grand ecart.

On verra donc ensemble comment faire les tests de souplesse, comment faire pour s'assouplir, grâce à des exercices d'assouplissement passifs efficaces.

Le but durant ces 30 jours est de vous embarquer avec moi, afin de suivre l'évolution, la progression, les doutes et les galères rencontrées.

Tu verras ma séance d'assouplissement mais également tous mes conseils pour réussir le grand écart grâce à certains exercices de souplesse plus adaptés, selon ta morphologie.

Si tu as lu jusque là, tape 12 dans les commentaires.
Bisous.

Si tu souhaites démarrer ta transformation efficacement, avec une méthode efficace et simple à appliquer dans ta vie de tous les jours, pour modifier progressivement tes habitudes de vie et améliorer ton quotidien, tu peux recevoir gratuitement 3 vidéos de formation en cliquant ici : https://bit.ly/36M29Xt

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