７月は毎週インターバル走をやってきました！あと坂ダッシュも！

とにもかくにも暑い日々が続きますね。日本の夏はどうなってしまうのか、等と思いながらも毎週インターバル走を頑張っています。もちろん、設定は落としまくりで（笑）

なんとか怪我せず継続が出来ていますが、肝心の練習の成果はどうなってるんでしょうか。成長してると良いのですが、なかなかすぐに結果が出るというものでもありません。

目先の結果にとらわれず、引き続き出来ることをしっかりやりながらコツコツと頑張るのみ！８月も変わらず元気に走りたい！

シューズ　ASICS マジックスピード
ウォッチ：GARMIN　ForeAthlete245
カメラ　：DJI OSMO ACTION
　　　　　SONY　HDR-AS300

☆BGM：
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