한 달 넘게 계단 오르기 운동을 하고 느낀 ‘효과 및 장점 5가지, 계단 운동 초보자 꿀팁’을 나눕니다.

0:00 인트로
0:18 계단 오르기 운동을 시작한 이유
1:25 장점 1
2:51 장점 2
4:28 장점 3
6:35 장점 4
8:36 장점 5
10:10 계단 오르기 운동 초보자 꿀팁
12:45 계단 오르기 도전!
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※ Vrew를 통해 자막 편집을 한 영상입니다.

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