Prepare estes deliciosos e funcionais bastonetes probióticos de cenoura e ganhe “de brinde” uma bebida probiótica aromatizada!

Siga-me no Twitter: @analemgruber1

* Torne-se membro do canal clicando no botão “SEJA MEMBRO” e com sua contribuição nos ajude a seguir investindo e produzindo novos vídeos. Gratidão!

* Vídeos com receitas saudáveis, práticas e fáceis de preparar, assim como dicas para facilitar o seu dia-a-dia são apresentadas pela Chef Ana Lemgruber.

* Novos vídeos de segunda a sexta às 18:00 h.

* UTENSÍLIOS RECOMENDADOS:
- Descascador Fitas e Fatiador De Legumes Frutas Espiral 3x1
https://amzn.to/2LlakPm
- Facas Plenus Multicor, 6 Peças, Tramontina
https://amzn.to/3Atc7Ln

* LIVRO RECOMENDADO:
- Probióticos para leigos - por Dr. Shekhar K. Challa (Autor)
https://amzn.to/3IsZFio

Obs: Caso haja interesse em adquirir algum livro ou utensílio recomendado, pedimos encarecidamente que no momento da compra, o acesso ao site da Amazon seja feito através do link relacionado para que tenhamos direito à comissão oferecida pela Amazon aos seus parceiros afiliados.

* INGREDIENTES:
Rendimento: Bastonetes:153 gr; Bebida: 250 ml; Pote: 450 ml
- Cenoura (bastonetes) – 153 gr
- Cenoura (casca) – 40 gr
- Vinagre caseiro – 2 col.sopa
- Sal marinho não refinado (sem iodo) – ½ col.chá
- Água filtrada (sem cloro) – o quanto baste para cobrir

Obs: Consuma a bebida apenas depois de consumir os bastonetes, pois estes devem ser mantidos submersos para que não ressequem!

- VIDEOS RECOMENDADOS:
Como Esterilizar e dar Vácuo em Potes de Vidro - Novas Dicas -    • Probióticos - Noções Gerais - Chef An...  
Probióticos - Noções Gerais -    • Probióticos - Noções Gerais - Chef An...  
Vinagre de Pera -    • Vinagre de Pera - Chef Ana Lemgruber ...  
Licor de Pera – MPBraga -    • Licor de Pera - Conheça o Mercado do ...  
Conserva de Cenoura -    • Conserva de Cenoura - Chef Ana Lemgru...  
Tepache -    • Tepache - Chef Ana Lemgruber (2021)  

- Confira outros vídeos relacionados nas playlists “Probióticos” e “Cenoura”.

Obs: Os probióticos são alimentos e bebidas benéficos à saúde, por estimular o nosso sistema imunológico através do crescimento e diversidade da microflora do trato digestivo.
Como tenho mencionado nos vídeos, devemos começar com pequenas quantidades para adaptar o organismo a estas novas floras, e aqui em casa temos consumido as bebidas em jejum e os legumes e frutas ao longo do dia, seja em sucos, saladas, sobremesas ou aperitivos.

- Sempre que possível utilize ingredientes orgânicos – o planeta e a sua saúde agradecem!!!

- Visite o nosso canal:    / dicasereceitasdoganeshaorganico  
#ChefAnaLemgruber #receitas #culinária