《後編は9/15 20:00公開》

▼PIVOTアプリなら広告なし、バックグラウンド再生が可能▼
アプリダウンロードはこちら↓（無料）
https://app.adjust.com/1ftt7gbi

▼チャンネル登録&高評価お願いします▼
@pivot00

【目次】
0:00 ダイジェスト
1:09 本編スタート
4:28 ストレッチ研究は進んでいない
9:09 硬い人・柔らかい人の差は我慢強さ
14:53 お風呂上がりのストレッチは効果なし？
18:59 関節を柔らかくするために必要な時間
25:23 ケガの予防には使えない？
31:19 ストレッチはダイエットに使えるのか？
35:22 疲労回復には使えない？

▼BODY SKILL SETとは▼
ビジネスパーソンがパフォーマンスを最大限かつ安定的に
発揮するために必要なカラダ・心の鍛え方を一流から学ぶ。

▼講師▼
中村雅俊
西九州大学リハビリテーション学部リハビリテーション学科
理学療法学専攻 専攻主任
主な著書『あらゆる不調が消える 世界一のストレッチ』『たった3秒筋トレ 世界最短時間で10歳若返る』

▼BODY SKILL SET 過去の動画一覧はこちら▼
   • BODY SKILL SET  

#pivot #国山ハセン #成田修造 #中村雅俊 #ストレッチ #ストレッチ動画 #科学