Apakah kamu ingin mengetahui rahasia panjang umur dari orang tersehat di dunia? Dalam video ini, kami akan mengungkapkan rahasia-rahasia yang terdapat di balik umur panjang mereka yang mencapai 100 tahun atau lebih, juga dikenal sebagai centenarian. Inspirasi kami berasal dari buku The Blue Zones karya Dan Buettner, yang merupakan konsep yang mempelajari komunitas-komunitas di seluruh dunia yang memiliki tingkat umur panjang yang luar biasa. Kami akan membahas gaya hidup sehat, kebiasaan panjang umur, dan tips panjang umur yang telah terbukti secara ilmiah. Jangan lupa untuk mencatat resep panjang umur yang kami bagikan, karena mungkin saja rahasia umur panjang ada di dalamnya. Bergabunglah dengan kami dan temukan rahasia umur panjang yang bisa kamu terapkan dalam kehidupan sehari-hari. Jangan lupa untuk subscribe dan ikuti kami untuk mendapatkan wawasan berguna seputar panjang umur dan gaya hidup sehat!

Spotify Podcast Si Kutu Buku: https://www.sptfy.com/sikutubuku

Instagram Si Kutu Buku:   / sikutubuku.id