Published On May 12, 2024
#황창연신부님#행복특강 #노후대비
자가신체 치유명상입니다.
나를 움켜 쥐고 있는 것들, 내 것 내 자존심, 내 자식, 내 생각, 내 고집이 강할 수록 몸은 굳어지며 우리 마음도 병이들게 됩니다.
몸의 느낌을 알아차리면 몸은 물론 마음도 함께 이완되며 편안함을 느끼게 되고 내가 움켜쥐고 있던 것을 알아차리며 내려놓는 순간 치유가 시작 됩니다.
몸의 느낌과 감각을 알아차리는 것이 핵심입니다.
스스로 해볼 수 있는 자가신체 치유명상법을 소개합니다.
#황창연신부 #황창연신부님 #행복특강 #인생명언 #행복 #노후대비 #노후 #자식 #법륜스님 #법륜 #퇴직강의
동영상 챕터
00:00:00 자가신체 치유명상 효과
00:01:13 명상자세 바로잡기
00:03:59 자가신체 명상치유의 기본익히기
00:08:18 자가신체 치유명상 시작 1단계
00:18:53 자가신체 치유명상 시작 2단계
00:29:27 자가신체 치유명상 시작 3단계
Copyright ⓒ 바른말씀TV All rights reserved. Unauthorized reproduction, redistribution, and use (including AI training) are prohibited.
*불펌 및 내용수정,재업로드 행위와 무단 전재, 재배포 및 이용(AI 학습 포함)을 금지합니다.
*바른말씀TV 내 영상은 제작자 깨달음과 생각이 들어간2차저작물입니다.
*방송되는 시점에 따라 현재의 상황과 내용이 다소 다를 수 있으니 양지하세요.
*비방, 악성 댓글은 운영자가 삭제할 수 있습니다.