La periostitis es una inflamación del periostio, la capa de tejido que recubre los huesos y a su vez, se manifiesta en forma de dolor que recorre todo el borde interno de la tibia. Este tipo de lesión es común en corredores y deportistas, ya que la periostitis suele estar relacionada con el impacto repetido sobre las piernas, especialmente en la tibia. Si sientes dolor en la tibia al correr o al realizar actividad física, podrías estar experimentando síntomas de periostitis.
En este video te explicaremos qué es la periostitis, cuáles son sus principales causas, cómo puedes tratarla y, lo más importante, cómo prevenir la periostitis en el futuro. También te daremos algunos consejos sobre ejercicios que te ayudarán a aliviar el dolor causado por la periostitis y a acelerar la recuperación.
Si te preocupa la periostitis o quieres aprender a prevenir esta lesión, ¡este video es para ti! No olvides suscribirte para más contenido sobre lesiones deportivas y bienestar.
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00:00 - Introducción
00:38 - Qué es la periostitis
01:33 - Causas de la periostitis
02:15 - Tratamiento de la periostitis
04:01 - Ejercicios de fuerza y prevención para la periostitis