Fala galera, nesse vídeo vou te ensinar a ajustar a altura do selim em menos de 1 minuto e de uma maneira muito prática.

Além da altura do selim, tem outras dicas de ajustes básicos para você fazer na sua bike pra te dar mais conforto e evitar lesões.

LEMBRANDO: Essas dicas não substituem a ajuda de um profissional de Bike Fit (Bikefiter).

Ajustar a bike de acordo com seu biotipo e medidas é importante para seu desempenho e performance, nos casos que você use a bike para deslocamento e passeio os ajustes são importantes para seu conforto, e principalmente para evitar lesões.

As lesões mais comuns são no joelho e são ocasionadas quando a altura e/ou distancia do selim estão incorretas (Muita alta ou muito baixa).

0:00 Introdução
0:45 Dica 1 - Ajuste altura selim
01:32 Dica 2 - Ajuste altura selim
02:06 Dica 3 - Ajuste altura selim
02:38 Ajuste distância selim
04:06 Ajuste manete
05:10 Conclusão

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Se você também quer ser um galáctico no pedal, clique aqui: https://bit.ly/3idpoRz


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