Nie musisz się rozciągać!
Trening siłowy jest równie skuteczny w poprawie zakresu ruchomości jak rozciąganie! Neurostretching nosi prawdziwe ograniczenia w elastyczności!
Rozciąganie nie daje trwałych efektów!

Czy aby na pewno?

PST rozprawia się z tematem rozciągania.

Przed drugim mikrofonem Bartosz Kuc, który jest jedną z tych osób, które na temat rozciągania w Polsce wiedzą najwięcej.

Wraz z moimi gośćmi czynimy starania, aby popularyzować wiedzę związaną z utrzymaniem zdrowia, sprawności i pełni możliwości psychofizycznych naszego ciała.
Jeżeli uważasz, że takie działania mają sens to udostępnij proszę ten materiał i polub nasze profile w mediach społecznościowych.

Chcesz więcej treści do PST?

Pamiętaj, że od 2019 nagrywamy podcast Praktyczna Strona Treningu, a od 2022 Praktyczna Strona Dietetyki. Oba dostępne na wszystkich wiodących platformach podcastowych.


🎧 https://open.spotify.com/show/3JqDZIz...
🎧 https://podcasts.apple.com/us/podcast...
🎧 https://pod.link/1488317581
🎧 https://open.spotify.com/show/6WQc5rN...
🎧 https://psd.podigee.io/


🟥Instagram   / praktyczna_strona_treningu  
🟦Facebook   / praktycznastronatrenigu  

📩 [email protected]

💻 https://praktycznastronatreningu.pl/
Szkolenia Stacjonarne https://praktycznastronatreningu.pl/s...
Sklep https://praktycznastronatreningu.pl/s...
💻 https://praktycznastronadietetyki.pl/

#fizjoterapia #medycyna #sport #rehabilitacja #rozciaganie #wiedza #nauka #praktycznastronatreningu #pst #trening #trenerpersonalny #hipertrofia #siłamięśniowa #treningsiłowy #stretching #kontuzje #piłkanożna #siatkówka #koszykówka #rehabilitacja #biegi #running #gimnastyka #pilates #joga