梨狀肌症候群是一個極為複雜原因多元的問題
請大家可以在家做舒緩運動
但是不是要自己在家做診斷
診斷還是要交給醫師等專業人士

愛騎機是利用搖擺的原理去刺激我們的核心肌群
但希望大家能儘量多走路活動
甚至要另外訓練核心肌肉
才能更加幫助症狀舒緩！

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