Ontdek de geheimen voor een gebalanceerd leven en optimale hormonale gezondheid met onze gast, Ralph Moorman. Als gerenommeerde gezondheidsexpert en bekende auteur vertelt Ralph hoe eenvoudige aanpassingen in je levensstijl krachtige effecten hebben op jouw welzijn.

Luister naar het inspirerende verhaal van Ralph en ontdek hoe je duurzame verandering kunt creëren op het gebied van gezondheid. In deze aflevering belichten we een overvloed aan inzichten, variërend van glutensensitiviteit, gezondheidskwesties en de rol van hormonen, die beloven jouw perspectief op het dagelijks leven te veranderen.

Maak een reis door de gangpaden van de moderne supermarkt en ontdek hoe jouw keuzes niet alleen jouw dieet maar ook jouw algehele levensstijl kunnen vormgeven. We onderzoeken de impact van bewerkte voedingsmiddelen en de persoonlijke groei die voortkomt uit de zoektocht naar het centraal stellen van jouw gezondheid.

Met persoonlijke voorbeelden, zoals het overwinnen van de verleiding van bewerkte voedingsmiddelen en het belang van dieet bij ziektepreventie en slaap, inspireert deze aflevering je om af te stemmen op een gezondere versie van jezelf.

Bovendien bespreken we het transformerende impact van coaching, van het begeleiden van slimme voedselkeuzes tot het stellen en bereiken van persoonlijke doelen. Luister mee terwijl we de waarheid ontrafelen achter duurzame levensstijlveranderingen, waarbij Ralph gevaren van 'yo-yo diëten' en de kracht van consistente, kleine stappen vooruit benadrukt.

Onze discussie belicht de valkuilen van snelle gezondheidsoplossingen en benadrukt het belang van zelfliefde en acceptatie op weg naar een gebalanceerd leven. Of het nu gaat om het begrijpen van de rol van hormonen in het dieet of het ontrafelen van het scepticisme rond detox-diëten, deze aflevering voorziet je van praktische tips en de motivatie die nodig is om blijvende verandering te creëren op het gebied van gezondheid en welzijn.

(00:02) - Verkennen van holistisch leven en hormonale gezondheid
(11:42) - Gezonde supermarkten en persoonlijke ontwikkeling
(20:30) - Bereiken van gezondheid en energie door coaching
(28:04) - Beheren van glutengevoeligheid en hormonale balans
(37:55) - Duurzaam eten en gezondheidstips
(43:43) - Gezond leven en belang van training
(51:25) - Motiveren van duurzame levensstijlveranderingen
(56:44) - Realiseren van langdurige levensstijlveranderingen

#holisme #holistischleven #holistischtherapeut #holistisch #reiki #marjoleinberendsen #zomaopleidingen

Wil je meer weten over holisme, holistisch leven, Reiki, de opleiding Holistisch Therapeut, de opleiding tot Spiritueel Coach of een van de online trainingen die je thuis in je eigen tijd en tempo kunt volgen? Kijk dan op de website van
✨ ZoMa Opleidingen: https://www.zoma-opleidingen.nl/ ✨

Je kunt ons ook vinden op
❤️Instagram:   / zoma.opleidingen  
❤️ Facebook:   / zomaopleidingen  
❤️ TikTok:   / zomaopleidingen  

Lieve allemaal,

Bedankt voor het kijken van deze video. Ik wil jullie vanuit het diepst van mijn hart bedanken voor alle leuke reacties en steun. Vind je deze video waardevol? Like en deel hem dan op social media met je vrienden. Abonneer ook gelijk even op dit kanaal en zet het belletje aan zodat je op de hoogte blijft van nieuwe video's.

Liefs, Marjolein