Herkese merhaba - Göğüsleri toparlayıp daha dik durmalarını sağlayacak harika bir video hazırladım sizler için.

ÜCRETSİZ ABONE OLUN https://goo.gl/cQ4BNh
KANALIMA KATILIP ÜYE OLMAK İÇİN    / @ecececomtr  

8 hareketi 30’ar saniye yaparak 4 dakika hiç durmadan hareketleri tamamlıyoruz. Toplamda 3 set yapabilirseniz çok iyi olur. 4 dakikadan 3 set artı aralarda birer daika dinlenme ile toplamda 15 dakikanızı alacak bir video.

21 günün sonunda benimle sonuçlarınızı paylaşırsanız çok sevinirim.

Arkadaşlarınızla bu videoyu paylaşmayı ve kanalıma abone olmayı unutmayın.
Yorumlarınızı bekliyorum.

Ve beni takip ederseniz çok sevinirim.

www.ecece.com.tr
INSTAGRAM / ecececomtr   / ecececomtr  
FACEBOOK / https://www.facebook.com/Ecececomtr-8...


Görüşmek üzere,

E

Önemli Not: Unutmayın! Bu hareketleri sağlığınız el veriyorsa yapmalısınız. Eğer ilk kez egzersiz yapacaksanız veya kronik bir rahatsızlığınız varsa mutlaka bir hekime danışarak hareketlere başlamanızı öneririm.

©ECECE Hukuki Uyarı:

ecececomtr Youtube kanalında yayınlanan tüm görseller ve içerik Ece Büyükyurt'un yazılı izni olmadan kopyalanamaz, çoğaltılamaz, iletilemez, işlenemez, hiçbir formatta dağıtılamaz, yayınlanamaz ve sair ve ticari şekilde kullanılamaz. Haksız kullananlar hakkında yasal işlem yapılacaktır.