Morsowanie to ostatnio modny sposób na "wzmocnienie odporności". Jednak czy morsowanie faktycznie działa? Aby odpowiedzieć na to pytanie, sprawdziłam, co mówią badania naukowe. Porozmawiamy też o popularnej metodzie "Wima Hoffa". Sprawdzę, czy faktycznie wspomaga nasze zdrowie, czy jest to może tylko marketingowy bubel. Zapraszam do oglądania!


🎓 Sprawdź mój kurs chemii online - https://chemiawprobowce.pl . 💳 10% taniej z kodem "OC-2024"

☕️ Zostań patronem kanału! https://patronite.pl/OkiemChemika

👍 FACEBOOK:   / okiemchemika  
💬 INSTAGRAM:   / okiem.chemika  

Wybrane źródła:
Pływanie w zimnej wodzie a infekcje górnego układu oddechowego:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
Zanurzanie w zimnej wodzie: lekarstwo czy śmierć?
https://physoc.onlinelibrary.wiley.co...
Wpływ metody Wima Hofa na działanie układu sercowo-naczyniowego, ciśnienie krwi, oraz różne parametry psychologiczne
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37845...


Skrypt:
0. Wstęp 0:00
1. Po co morsujemy? 00:12
2. Dlaczego warto morsować? 03:19
3. Co mówią badania? 04:17
4. Morsowanie a aktywność fizyczna 05:08
5. Metoda Wima Hofa 07:25
6. Czy warto morsować? 09:15
7. Inne aspekty morsowania 10:15

#morsowanie #wimhoff #morsy #odporność