Загадка хронической усталости наконец раскрыта!💥

✨ Почему нелюбимые дела вызывают усталость? ✨

Наш ум и тело стремятся к гармонии и удовольствию. Когда мы занимаемся тем, что нам не нравится- это создает дисгармонию и резко снижает нашу мотивацию и энергию. ✨

1️⃣ Потеря мотивации. Когда мы занимаемся делом, которое не приносит нам удовлетворения и радости, наш организм перегружается негативными эмоциями- это приводит к ухудшению настроения и быстрой утомляемости.

2️⃣ Психологическое напряжение. Выполняя нелюбимые дела, мы постоянно тратим свою энергию на подавление негативных эмоций и силой воли вынуждаем себя продолжать. Такое напряжение приводит к переутомлению и хронической усталости.

3️⃣ Отсутствие физической активности. Малоподвижность вызывает застой крови и недостаток кислорода в организме, что также может стать причиной хронической усталости.


✅ Как избежать хроническую усталость? ✅

1️⃣ Найдите свой личный смысл в том, что вы делаете. Поставьте перед собой цели и задачи, которые будут вдохновлять вас и развивать.

2️⃣ Правильно планируйте свое время. Разделите сложные задачи на несколько маленьких подзадач. Регулярно делайте перерывы и отдыхайте, чтобы не перегрузить себя.

3️⃣ Старайтесь быть физически активными. Занимайтесь спортом, делайте упражнения или ходите на прогулки. Физическая активность поможет вам снять стресс и поддержать организм в тонусе.

🔥 Не упустите шанс на счастливую и полноценную жизнь! Ищите то, что вас вдохновляет и следуйте за своими желаниями. Если вам сложно самостоятельно разобраться в своих мыслях, чувствах, желаниях, присоединяйтесь к моему клубу, где я работаю с вашими запросами с разных сторон. Мы много практикуем, учимся гармонизировать свой поток жизни с потоком жизни других людей.

➡️Подписывайся @yuliia.shagal и переходи по ссылке
https://freeclub.accelsite.io/subscri...
Там ждет подарок: 6 дней участия в практиках клуба и специальный бонус после прохождения практик🎁 💪