Published On Nov 13, 2022
운동은 건강에 가장 중요한 방법 중의 하나입니다.
당뇨인과 당뇨병 위험이 높은 사람은 더욱 더 그렇습니다.
적어도 하루에 30분 이상, 일주일에 4번 이상 운동할 것을 권합니다.
혈당 조절을 위해서라면 식후 운동을 더 권합니다.
그렇다면 아침, 점심, 저녁 중 언제 운동하는 것이 혈당 관리에 유리할까요?
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운동은 건강에 가장 중요한 방법 중의 하나입니다.
당뇨인과 당뇨병 위험이 높은 사람은 더욱 더 그렇습니다.
적어도 하루에 30분 이상, 일주일에 4번 이상 운동할 것을 권합니다.
혈당 조절을 위해서라면 식후 운동을 더 권합니다.
그렇다면 아침, 점심, 저녁 중 언제 운동하는 것이 혈당 관리에 유리할까요?
