Диета стол номер 1 / Диета стол номер 5. Диетические блюда / Блюдо на праздничный стол. Lаборатория еды
Приготовив овощи таким образом, они станут украшением стола😍

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Также можете посмотреть плейлисты:
✅ЕДА ПРИ ПАНКРЕАТИТЕ. Диеиа 5п

   • Еда при панкреатите. Диета 5п  

✅ДИЕТА СТОЛ 1

   • Диета Стол 1  

✅ДИЕТА СТОЛ 1. ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ.

   • Диета номер 1. Лучшие рецепты  

✅ Диета Стол 5

   • ДИЕТА НОМЕР 5. МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ. МЕНЮ Н...  


~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Ингредиенты:
Кабачок-2 шт
Картофель-3 шт
Морковь-1 шт( большая)
Яйца-4 белка + 1 яйцо С1-
Йогурт натуральный-220 гр
Морковный сок- приблизительно, 50 мл
( я брала готовый морковный сок)
и добавила для вкуса и желаемой кончистенции, но вы можете не добавлять.
Соль-по вкусу, я добавила 1/3 ч.л.

Диаметр моей формы-22 см
Овощи сначала можно накрыть фольгой и потом ее снять.
Если после приготовления и остывания, из-за того, что овощи изначально были не плотно выложены, появятся пустые промежутки и будут расходиться, можно точечно влить яйцо или просто белок немного с соком, чтобы придать цвет, и поставить на 5 минут обратно в духовку.