Rutina 35 Min de Cardio Intenso para Adelgazar Rápido. Si realmente deseas bajar de peso, esta Rutina de Cardio HIIT es lo que tu necesitas. Con esta Técnica de entrenamiento quemamos calorías por horas, después de terminar el entrenamiento. Mi Cardio Favorito. No solo eso, también lograras tener tu cuerpo Tonificado, ya que agregamos algo de peso. En mi caso unas mancuernas de 5 libras cada una. Tu utilizas las que sean mas cómodas para ti. Yo queme 450 Calorías Totales en casi 40 Min. No quiere decir que serán las mismas Calorías que tu quemas, es solo para que tengas una idea. Si deseas bajar la grasa Corporal, es esencial que agregues Rutinas de Cardio a tus Entrenamientos Semanales al igual que Rutinas de Resistencia ( Peso ). La cantidad de horas de Cardio a la Semana varía en cada persona, dependiendo de la necesidad de cada uno, 2-3 veces por Semana es lo más común. . Alimentación saludable, conjunto con esta Rutina te ayudaran a bajar la grasa Corporal. Espero que les guste este videito, y lo pongan en práctica ❤️
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