你是否曾經覺得，何以總是遇到不負責任的人，或是同事對你漠不關心？

又或者因為孩子的冷漠態度而心痛？

這些情況，可能都是你的內在模式在作祟。



在本月主題書籍《別人怎麼對你，都是你教的》中，

作者黃啟團提出了多種內在模式，

如逃避模式、悲觀模式、裝忙模式、受害者模式、操控模式和焦慮模式等。

我們將在導讀中幫助大家識別這些模式，並學習如何改變它們，從而打破負面的循環。

讓我們一起突破內在的習慣模式，迎接更好的自己。



00:31 別人怎麼對你，難道「都」是你教的嗎？

01:24 作者黃啟團介紹

01:54 值得玩味的一句話

05:05 「模式」何時出現？

08:30 本書重點模式整理

22:00 阿弘老師獨門密技



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