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0:00 Dans cette vidéo...
0:17 Introduction
3:06 Sommaire
3:11 Quelles sont les principales idées reçues sur la méditation ?
15:21 La méditation, c'est pour qui ?
23:48 Par où commencer ?
36:56 Qu'est-ce qui ne va pas avec la pleine conscience ?
01:03:15 Les applis sont-elles dangereuses ?
01:04:03 L'erreur des études cliniques sur la méditation
01:07:45 En quoi la méditation pourrait-elle m'aider avec mes difficultés ?