Belde kanal daralması ve bacağa vuran ağrı için sizlere evde yapabileceğiniz egzersizler gösterdim.🌸

En doğru yaklaşımın uzman muayenesi sonrası fizyoterapist eşliğinde olmayı unutmayın 🧚🏼‍♀️

Hazırlayacağım diğer egzersiz videolarını görmek isterseniz kanalıma ücretsiz bir şekilde abone olabilirsiniz ☀️💜

Sağlıkla kalın 🪴🐥