슈타크만 제자리멀리뛰기 325cm - 팔치기의 중요성 (양손덤벨)
슈타크만
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Published On Mar 16, 2022
양손에 무게를 추가하면 팔치기의 가속이 훨씬 증가하기 때문에, 원래 기록의 10cm 이상 증가할 수 있습니다.(팔치기를 제대로 이용한다면)
#경찰특공대 #제멀 #소방공무원
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