Di Video ini saya akan sharing cara pertolongan pertama buat kamu yang kena saraf kejepit di pinggang.

Saraf kejepit biasanya sakit sekali, bisa dirasakan saat salah angkat barang, saat bungkuk tiba-tiba, atau bahkan bisa saat bangun pagi. Gejalanya biasanya sakit luar biasa pada pinggang menjalar ke kaki sampai sulit jalan.

Saya harap tips ini bisa membantu kalian yang lagi kambuh mengurangi sakitnya dan bisa mulai berjalan lagi. Tentu saja kalau terjadi saraf kejepit kalian tetap harus konsultasi ke dokter juga ya.

Disclaimer: Tips yang saya share ini, berlaku untuk kasus saraf kejepit karena herniated nucleus pulposus atau HNP di bagian lumbar yang memang paling sering terjadi. Tips ini mungkin tidak cocok untuk kondisi lainnya ya, jadi kalau saat mencoba gerakan-gerakan ini jadi tambah sakit, sebaiknya distop ya.

Semoga bermanfaat ya! Jangan lupa Like, Subscribe dan Share!!!

dr.edbert

Tips Posisi tidur yang benar
   • Tips Posisi Tidur Yang Benar Supaya T...  
Cara stretching untuk sakit pinggang
   • Cara Stretching Untuk Menyembuhkan Sa...  
Cara mengatur meja kerja untuk mencegah sakit pinggang
   • Cara Mengatur Meja Kerja Untuk Menceg...  
Tips cara koreksi postur
   • Cara Koreksi Postur Supaya Tegak  

Jangan lupa juga follow IG saya @dr.edbert
  / dr.edbert  

Video by @studiosenangkarya
Check out their channel    / @senangkarya  

#edukasi #tipskesehatan #sarafkejepit #sakitpinggang