Nadie nos ha enseñado a dormir correctamente... estamos viviendo lo que se podría denominar una pandemia del sueño y esto está afectando negativamente a nuestra salud y bienestar.
El Dr. Estivill nos habla en este podcast de como podemos mejorar nuestro sueño, como debemos prepararnos antes de ir a dormir y cuales son unos buenos hábitos del sueño para estar más sanos y vivir mejor.

Aqui tienes un consejo totalmente gratuito del doctor que te ayudará a dormir mejor esta noche. Duerme como un Koala :) 👉🏻 https://metododuermebien.com