Published On Oct 19, 2024
Esta receita para ossos e articulações é muito boa para o café da manhã, lanche ou até como sobremesa. É simples, rápida, nutritiva, equilibrada e deliciosa. São poucas calorias, é baixa em carboidratos (low carb) e são poucos ingredientes. É rica em cálcio, anti-inflamatórios, fibras, proteínas e diversos nutrientes que trazem muito benefícios para a saúde, ajudando inclusive a aliviar dores e prevenir a osteoporose. Não tem açúcar adicionado, não tem farinha (sem glúten) e não tem ovo. É uma ótima ajuda também para sua reeducação alimentar, para emagrecer e saúde em geral, e ainda pode estar em uma dieta low carb. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
📚 + 100 CARDÁPIOS, 500 RECEITAS E MUITO MAIS:
👉Emagrecer e Saúde: https://LowCarbTotal.com.br
👉Diabetes: https://ControleTotaldoDiabetes.com.br
👉Desinflamar: https://ViverSemInflamacao.com.br
📙 LIVROS DE RECEITAS (Emagrecer, Low Carb, Diabetes,..):
👉Café da Manhã, Almoço, Lanche, Jantar, Doces e Petiscos: https://www.nutricionistapatricialeit...
Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também!
✅ / nutricionistapatricialeite
✅ / nutripatricialeite
🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA:
/ @nutricionistapatricialeite
📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
300ml de iogurte natural sem açúcar
1 colher de sopa de gergelim
1 colher de sobremesa de linhaça
35g de semente de girassol
1 colher de chá de gengibre em pó
5 morangos
40g de gelatina neutra, incolor e sem açúcar
3 colheres de sopa de água
Rende 16 porções, cada uma com 41 calorias, 2g de carboidratos (1g de fibras), 4g de proteínas e 2g de gorduras, aproximadamente.
- - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - -
Tudo para ARTICULAÇÕES E OSSOS - Receitas, Dieta, Alimentos, Suplementos, Remédios Naturais e Dicas
• Tudo para ARTICULAÇÕES E OSSOS - Rece...
RECEITAS LOW CARB para Emagrecer e Saúde - Poucos Carboidratos, Fáceis e Deliciosas
• RECEITAS LOW CARB para Emagrecer e Sa...
Receitas DOCES FIT - Lanches, Sobremesas e Bolos SAUDÁVEIS e DELICIOSOS - Fitness, Light, Low Carb e Sem Farinha
• Receitas DOCES FIT - Lanches, Sobreme...
- - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - -
Tudo para ARTICULAÇÕES E OSSOS - Receitas, Dieta, Alimentos, Suplementos, Remédios Naturais e Dicas
• Tudo para ARTICULAÇÕES E OSSOS - Rece...
GERGELIM TODO DIA - Veja o que ACONTECE com você! (USE ASSIM!)
• GERGELIM TODO DIA - Veja o que ACONTE...
LINHAÇA TODOS OS DIAS - Veja o que ACONTECE com você! (USE ASSIM!)
• LINHAÇA TODOS OS DIAS - Veja o que AC...
SEMENTE DE GIRASSOL TODO DIA - Veja o que ACONTECE com você! (Use assim!)
• SEMENTE DE GIRASSOL TODO DIA - Veja o...
Benefícios da Gelatina - Emagrece? Faz Bem Mesmo? [DICAS]
• Benefícios da Gelatina - Emagrece? F...
Benefícios do Colágeno - Bom para Pele Mesmo? Cabelos? Unhas? Emagrece? [COMO USAR]
• Benefícios do Colágeno - Bom para Pel...
Benefícios do Morango - Para Que Serve e Propriedades [RECEITAS LIGHT e DICAS]
• Benefícios do Morango - Para Que Serv...
Tudo Sobre DIETA LOW CARB - Diferentes Tipos, Como Fazer, Benefícios e Receitas
• Tudo Sobre DIETA LOW CARB - Diferente...
COMO EMAGRECER - DIETA e DICAS
• COMO EMAGRECER - DIETA e DICAS
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: https://www.youtube.com/nutricionista...
✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!
⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.