▶️ In questo video, alcuni esercizi per affrontare i dolori dell'ernia discale in fase acuta ed altri che ci aiutano ad affrontare i nostri movimenti quotidiani nella fase in cui il dolore sta diminuendo ed alcune posture da assumere a letto per aprire la muscolatura e dare sollievo da questa problematica.

Fammi sapere se soffri di questa problematica e se questi esercizi ti sono stati utili!


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