cara makan lebih banyak tapi malah tambah langsing
makan lebih banyak tapi malah langsing

1. Hitung kebutuhan kalori kamu
Website = www.tdeecalculator.net
--
Produk yang aku pakai
Wajan yg aku pakai
1. Steincookware (bahan granit)
95 persen ga lengket (berdasarkan pengalaman)
https://shp.ee/m6g9vey
--
2. KRISCHEF MARBLE PAN (bahan : marble)
85 persen ga lengket (berdasarkan pengalaman)
Tapi udah oke banget kok, emang lebih terjangkau harganya
beli di ACE HARDWARE aja yaaa. Tapi
Kalo ga ada, bisa beli disini https://shp.ee/khjqt3y
--
3. Airfryer yang aku pake
https://shp.ee/wcig76y
Alat menggoreng yang bisa tanpa minyak
Tapi wattnya gede 1400 watt
Tidak ada di video ini. Adanya di What I eat in a day
--
Channel resep sehat + tips kulit glowing ada disini =
   / elainehanafi  
--
Resep2 yang aku rekomendasi :
Resep ayam sambal matah diet    • AYAM SAMBAL MATAH VERSI DIET - TANPA ...  
resep martabak telor diet    • MARTABAK TELOR VERSI DIET !! - UDAH P...  
resep siomay diet    • DIMSUM DIET ENAK & KENYAL ! SIOMAY CU...  
resep martabak manis diet    • MARTABAK MANIS OVOMALTINE KEJU VERSI ...  
-------------------------------
CONTACT/ ENDORSEMENT / SPONSORSHIP :
: [email protected]

MAU RESEP MAKANAN DIET YANG ENAK?
   / elainehanafi  
(channel resep diet sehat)

Bagi yang sayang Eh Olahraga Yuk
FOLLOW juga :
Instagram :   / eh.olahraga.yuk  
Facebook page :   / eh.olahraga.yuk  

Host : Elaine Hanafi
Instagram :   / elainehanafi  


Semua video/ audio di channel Eh Olahraga Yuk merupakan hak milik tunggal Elaine Hanafi. Segala bentuk upload ulang keseluruhan/ sebagian/ diubah / diedit/ ditambahkan/ dikurangkan/ disebar luaskan tanpa izin tertulis dan ditanda tangan materai oleh Elaine Hanafi akan ditindak tegas secara hukum.
--
Track: SubSpace & RITIX - Days Like These
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original:    • SubSpace & RITIX - Days Like These (M...  
Free Download: https://fanlink.to/c2Q5

--
!!!!!!!!
DISCLAIMER !!! PERHATIAN!!! ---------
Eh Olahraga Yuk dan Elaine Hanafi menganjurkan setiap individu untuk berkonsultasi dengan dokter jika pernah mengalami penyakit dan kondisi tertentu seperti usia lanjut. Atau belum pernah melakukan olahraga seperti ini sebelumnya.

Setiap individu yang melakukan olahraga atau ajakan dari video ini telah menyatakan dirinya dalam keadaan benar benar sehat.

Anda harus mengetahui bahwa mengikuti semua olahraga di manapun dan dengan siapapun, termasuk di channel Eh Olahraga Yuk memiliki resiko mengalami cedera secara fisik dan cedera lainnya.

Dengan mengeklik video ini, Anda telah mengeklaim bahwa diri Anda dalam keadaan benar benar sehat, Anda akan bertanggung jawab atas keselamatan Anda sendiri , Anda telah menyetujui mengikuti video ini dengan resiko yang sudah Anda ketahui, , dan tidak akan menyangkut pautkan Eh Olahraga Yuk & Elaine Hanafi dengan resiko yang mungkin akan dialami secara sengaja maupun tidak sengaja.

Semua video dan kata2 dari channel Eh Olahraga Yuk merupakan ajakan / nasihat / saran, dan bukan merupakan pemaksaan. Dengan mengikuti video ini, Anda mengeklaim diri Anda bersedia secara sadar dan setuju menanggung segala resiko yang mungkin dapat terjadi.

------------------------------

#turunbb #bakarlemak #tipskurus